Юлия Левченко мечтает о медали на Олимпиаде и хочет видеть на трибунах украинцев
Украинский спортсмен боролся со стрессом и восстанавливается после соревнований дома
Украинка Юлия Левченко выступает в прыжках в высоту. По итогам сезона спортсменка выполнила норматив, открывающий путь на Олимпийские игры, которые пройдут в Париже в 2024 году.
В эксклюзивном интервью «Информатору», которое состоялось на прошлой неделе в Киеве, Левченко рассказала о восстановлении после сезона, о борьбе со стрессом, собственном питании и о том, какие места она хотела бы посетить в Париже во время Олимпиады.
Итоги сезона
— Юлия, СМИ писали, что после сезона вы собрались восстанавливаться на Бали. Если да, то почему именно там?
— Это Бали рядом с моим домом (смеется — прим автора). Серьезно, после окончания конкурса я пришел домой. Отдыхаю. Я хочу немного вернуться к повседневной жизни, но это немного сложно. Потому что поначалу ты выпадаешь из семейной жизни, все время путешествуешь, не хватает домашней атмосферы и тебе ее не хватает. А потом возвращаешься и сложно переключиться. Теперь, как говорится, нужно разбудить аппетит к физическим упражнениям.
— Как вы сами оцениваете сезон? Это плюс – я выполнил олимпийский стандарт. А как насчет недостатков?
— Есть хорошие и плохие моменты. Есть также элементы, которые следует использовать для развития и самосовершенствования. Но это профессиональный спорт – здесь нужно, чтобы сошлись все звезды: здоровье, хорошее настроение, физическая подготовка и немного удачи. Все это необходимо правильно подготовить. Я думаю, не надо ничего изобретать, надо просто продолжать работать, упорно тренироваться. И тогда все пойдет как надо.
Война, россияне и спорт
— Я пару раз видел в Инстаграме, что вы не стесняетесь доказывать свою позицию в дебатах о войне на Украине. Часто ли вам приходится убеждать людей на зарубежных соревнованиях или рассказывать им реальную ситуацию о положении дел в Украине?
— На самом деле люди часто сами задают вопросы. Многие люди не понимают, как мы здесь живём, когда с одной стороны у нас война, а с другой стороны к нам приходят спонсоры. Все в мире в шоке, мыслят черно-белыми категориями. Я хочу, чтобы жизнь продолжалась. Это то, что делает нас сильными. И я понимаю это сейчас; мне тоже было трудно дойти до этого момента. Я не понимал смысла моего спорта. Мне казалось, что это вообще не важно. Потом я постепенно начал оправляться от эмоционального потрясения. Позже я начал понимать, что нужно продолжать делать то, что делаешь, а потом посмотреть, что произойдет. Мне казалось, что это никому не нужно. И во-первых, мне это не нужно. Программа-максимум на жизнь заключалась в том, чтобы выжить и дышать.
Сейчас мы как-то пытаемся балансировать – это очень крутой пример для мира. Мы им говорим: смотрите, у нас есть крутые стартапы, интересные проекты в спорте, у нас есть новые спонсоры. Это очень круто и многие задаются вопросом: как такое возможно?
— Сейчас в мировом спорте наблюдается тревожная тенденция: Международный паралимпийский комитет разрешил россиянам участвовать в Паралимпийских играх, УЕФА говорит о возвращении молодёжной сборной России на соревнования. Если российских спортсменов вернут в легкую атлетику, что вы будете делать?
— Мне хотелось бы, чтобы люди, услышав, что мы из Украины, не излучали жалость, а понимали, что это ненормально, когда нас заставляют жить в таких условиях. Нет причин нас жалеть, мы должны сделать так, чтобы не было войн, чтобы не происходило того, что происходит сейчас. Мы должны бороться за то, чтобы украинские спортсмены были представлены на мировой арене. Тогда будет понятно, что украинский спорт существует, живет и развивается. Я очень хочу, чтобы дети приходили и учились. Борьба должна вестись не за то, чтобы кто-то говорил или не говорил, а за то, чтобы мы были представлены. Это самая важная идея. Люди могут неправильно понять нашу позицию. Мы хотим жить нормально и делать то, что умеем лучше всего. И чтобы Украина была представлена на Олимпийских играх.
Рацион и секреты красоты
— Наши читатели часто спрашивают спортсменов: 5 советов от вас, как хорошо выглядеть?
— Круто, я тоже пойду с этими девчонками (смеется — прим автора). Я не тот человек, который может спрашивать об этом, потому что я за свободу. Видимо, нужно контролировать свое эмоциональное состояние, не нервничать по пустякам и найти какое-нибудь хобби. А когда тебе все нравится, твой внутренний мир выглядит круто. А когда во внутреннем мире все хорошо, тогда вы излучаете свет и вовне. А когда ты в стрессе, когда ты нервничаешь, трудно выглядеть круто. Особенно сейчас, когда много тревог, нервов, надрались не только вы, это наша реальность. Пока не знаю как, я тоже учусь. Здесь каждый должен найти ключ для себя. Кто-то обращается к психологам, кто-то получает поддержку от семьи. Некоторые справляются самостоятельно, поэтому универсального совета не существует.
Можно вместе заниматься спортом, особенно когда есть единомышленники, заниматься какой-то подвижностью. Хорошо, когда есть такое сообщество, когда можно объединиться и поддержать друг друга, а также принести пользу организму. Отлично.
— Меняется ли ваш рацион в течение сезона и в межсезонье?
— Здесь нужно найти баланс. В прошлом году у меня действительно случился нервный срыв. Я был вдали от дома, волновался и за несколько недель набрал 10 килограммов. Тогда я понял, что организму нужно время, чтобы восстановиться. Много всего происходит, от себя не уйти. Это просто реакция организма. Вы в стрессе, съели что-то не то или просто не выспались и все накопилось. Это был единственный раз в жизни, когда я даже не понимал, что происходит, процесс этот был довольно быстрым. Но потом я вернулся в норму. Поэтому по поводу диеты могу сказать, что можно всего понемногу, но надо быть осторожным.
Олимпиада и поддержка украинцев
— В следующем году Олимпиада пройдет в Париже. В этом городе много красивых мест, куда можно пойти и что посмотреть. Спортивные цели ясны – забрать оттуда медаль. Что вы хотите увидеть во французской столице? Какие места посетить, если у вас есть несколько часов свободного времени?
— В последнее время очень приятно видеть украинских болельщиков. А когда люди приходят и поддерживают, это очень приятно. Когда видишь флаг на трибунах, это очень вдохновляет. Даже если это всего лишь несколько человек, это придаёт силы. Некоторые говорят: «Мы приехали сюда впервые и даже не знали, что такое легкая атлетика», и это действительно круто. Прежде всего, я хочу видеть на Олимпийских играх наши флаги и наших людей. В целом Олимпиада воспринимается как командировка, ты поехал и твоя направленность узконаправлена. Стадион, проверка поля, погодные условия. У нас были соревнования в Париже, но я даже не помню, когда мне впервые удалось выбраться на Эйфелеву башню и немного прогуляться. Мне это не очень интересно. Мне нравится путешествовать в том формате, который существует в моей спортивной жизни. А на экскурсии — чуть позже. Сейчас для меня это не особо актуально и интересно.
Подпишитесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Следите за новостями онлайн прямо в мессенджере на нашем Telegram-канале Informator Live. Подписаться на канал Viber можно здесь .